Marsplan ej som plan dag 14, 15

Lördag:
Morotsbröd
Risnudlar, kyckling, wok
Glass, grädde

Söndag:
Bananpannkaka, glass, grädde, nötter, bär
Söndagsstek med rotfruktsgratäng
1 äpple med grädde och yoghurt

Ska bli bra med en vecka och få in lite rutiner igen!

Matplan dag 11, 12, 13

ONS:
2 ägg
Kål, fläskfilé broccoli, kokosolja
Sallad, kokosboll, lite kaffe

Tors
2 ägg smör
Sötpotatis köttfärsbiff, kokosolja
1 morot 1/2 äpple
Fläskfilé majonäs lök sötpotatis, broccoli

Fre
2 sötpotatisskivor
Grönsaker, ost, olja
Mezebuffe - mätt
vin x 5, 1xcider, 2xamaretto

Gillar soppfrukosten/purefrukosten + kokosolja
Gillar morot efter lunchen
Gillar lagom middag

Skall försöka köra på det jag gillar!!

MÅENDE: Bakis idag lördag men i övrigt mår jag bra!!

Marsplan dag 8, 9, 10

Söndagens intag:
Morotsbröd med ost + smör
Hamburgare, med glutenfritt bröd samt sötpotatis

Måndagens intag:
morotssoppa
hamburgare med sötpotatis
morotssoppa
4 tapas + 1 glas vin

Tisdagens intag:
2 ägg + smör
hamburgare + sötpotatis
1 äpple
torsk, broccoli, feta, solroskärnor, smör
lite blåbär

Mående:
Jag känner att huden är lite lite sämre än vanligt och det är inte konstigt med tanke på att det varit väldigt fritt i helgen samt även i måndags.
I övrigt mår jag bra och känner mig pigg.

Marsplan dag 7 Lördag -wild

Oj, vilken konstig matdag!! Fika + mat hos vänner + kväll på stan..

INTAG:
Morotssoppa med olivolja + lite feta
Budapestbakelse
Nudelsallad, kött, 2 glas vitt
1 cider, 2 glas vitt
Thai- woka- själv + 3 friterade bananbitar + glass med chokladsås.

Tack för en grym dag i Varberg + rolig kväll på stan!
Vidare sjukt att jag mår så bra dagen efter!!
Slarvig men så skönt att jag håller!

MÅTT BRA!

Marsplan dag 6 Fredag

INTAG:
2 ägg
Fläskfile sötpotatis morot
1 äpple
Kött potatis, 2 glas rött
POPCORN

Glutenfri! Bra!

Tack för en fin fredag med fina vänner!

MÅENDE:
BRA!!

Marsplan dag 5 Torsdag

INTAG:
2 ägg + smör
Broccoli, köttfärs, morot olivolja, pizzasallad
1/2 flaska vin, sötpotatis, ost, fläskkarré, morot.

MUMS! Fredagsmys på en sketen torsdag!!

Mår bra!
Tack för att jag har det så bra med min kille
Tack för att det är kul på jobbet och jag har chans att utvecklas

Marsplan dag 4 ons

INTAG:
Spenatpaj
Kål, fläskkarré, morot
Sallad med kyckling, rödbeta, gurka, räksallad

KUL med keramikkurs
Mår bra!!