HIT - kostplan

Planen är att testa om jag är histaminöverkänslig genom att bara äta livsmedel som är godkända enligt SIGHI-listan. Vad som kommer skilja sig från Autoimmun paleo är främst, frukten, avocados och fisken. Mina dagar kommer fyllas med nedan:

Lök

Vitkål

Sötpotatis

Morot

Blomkål

Broccoli

zuccini

Sallad

gurka

Köttfärs

Kyckling

Olivolja

Kokosolja

Kokosmjölk

Salt

Peppar

Örter

Gurkmeja

rött te